醫療保健折價推薦 簡易養生運動



博客來好書推薦

簡易養生運動





簡易養生運動 評價



網友滿意度:



還記得曾經看過一個由專業醫師們組成的節目

他們很認真的說 網路上的資訊有8.9成都是錯誤的

不管是醫療方面、保健方面、減肥方面...等等

還是靠自己建立醫療知識才是最有保障的

但如果我們沒有機會上到相關課程怎麼辦

書 是最好的老師

這類的書籍其實很多 只是我們缺少發現

對我來說 我喜歡去書店晃晃

但我也喜歡網購書

去書店可以看看自己到底喜歡哪一本書

而網購書 可以省下一些錢

有時還有優惠方案可以選購

說到網購 最喜歡的還是台中水晶專賣店博客來了

書種類多 而且基本就是會打折

滿善良、優質的一個環境

這次在醫療保健這方面選購了一本書

想推薦給大家

簡易養生運動

身體健康要靠自己

學會了可是跟你一輩子的技能呢~~

還能造福家人們哦!

這些概念跟這本書推薦給你們

希望你們會喜歡





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商品訊息功能:

商品訊息描述:

年過三十歲之後,就會逐漸喪失活力與年輕,這是自然老化過程的正常現象,但藉由日常生活中簡易的養生保健運動,可以幫助我們活得更健康、更長久、更有品質。
根據現代醫學研究所提出的保健觀念:經常活動筋骨,注意飲食均衡,保持身心靈的平衡,就是養生的秘訣。
為了延緩老化現象,增加抵抗疾病的能力,適當和緩的保健運動就不可缺少。「要活就要動」──以自然修正為原則,利用適度的肢體伸展和呼吸調節,強化身體機能,促進氣血循環,養生運動有益於人體身心靈的健康,適合各年齡層平日的操練。
作者針對中老年人的體力、健康狀況,設計了多種簡易又具養生概念的保健操,還針對十種中老年疾病的防治提供運動建議,並深入淺出的介紹了四十多種瑜伽姿勢的練習要領與諸多功效。藉由在生活中持之以恆的運動實踐,這一系列長青健康法定能開發內在潛能,使身心達到平衡與安定,讓你愈活愈健康。


商品訊息簡述:

  • 出版社:遠流

    新功能介紹

  • 出版日期:2005/01/01
  • 語言:繁體中文


簡易養生運動





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